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Come ci si prende cura di sé durante la gravidanza?
Perdita di appetito durante la gravidanza
La maggior parte delle future mamme soffre di voglie insolite durante la gravidanza. Un gruppo più ristretto è costituito dalle donne incinte che lottano contro la perdita di appetito durante i nove mesi. Tuttavia, questo non significa che il problema non esista. Inoltre, può avere conseguenze negative sul decorso della gravidanza. Scoprite quali rimedi aiutano a contrastare l'inappetenza in gravidanza.
Vitamine per le donne in gravidanza: quali sono le più importanti per lo sviluppo del bambino?
Le vitamine in gravidanza forniscono ingredienti importanti, fondamentali per il buon funzionamento dell'organismo della madre e del bambino. Un'alimentazione e un'integrazione adeguate durante la gravidanza sono la chiave per una gravidanza e un bambino sani. Tuttavia, la scelta delle vitamine in gravidanza non può essere casuale.
È consigliabile avere il ciclo durante la gravidanza?
L'attività fisica è un elemento molto importante durante la gravidanza. Le future mamme si chiedono spesso quale sport scegliere e quali sono gli sport controindicati durante la gravidanza. Scoprite se è possibile andare in bicicletta durante la gravidanza.
Pesce in gravidanza: è sicuro?
La dieta di ogni futura mamma dovrebbe essere varia ed equilibrata. In questo modo si garantisce la presenza di tutti gli ingredienti necessari al corretto svolgimento della gravidanza e allo sviluppo del bambino. Una componente controversa della dieta è il pesce in gravidanza. È sicuro mangiarlo? Quali pesci non dovrebbero essere mangiati dalle future mamme?
Fegato in gravidanza
Il fegato, che rimane molto diffuso in cucina, è considerato una fonte di acido folico. Sebbene sia essenziale durante la gravidanza, alle future mamme viene sconsigliato il fegato. Perché? Cosa contiene il fegato e quali rischi per il feto possono essere associati a un eccesso di fegato nella dieta di una donna incinta?
Probiotici in gravidanza
I probiotici sono sempre più utilizzati anche per le donne in gravidanza. Questi preparati non sono adatti solo per la terapia antibiotica. Si è scoperto che possono ridurre l'incidenza del diabete gestazionale. Come funzionano i probiotici e come scegliere il migliore?
È possibile perdere peso durante la gravidanza?
L'aumento di peso è una componente naturale della gravidanza. Affinché ciò avvenga, la dieta della gestante deve essere equilibrata e contenere tutti i nutrienti necessari allo sviluppo del feto. Per questo motivo, gli specialisti e tutte le società ginecologiche sconsigliano le diete in gravidanza e raccomandano un'attività fisica regolare e una dieta sana.
Lamponi in gravidanza
La dieta di una futura mamma dovrebbe contenere tutti i nutrienti necessari. Purtroppo, nell'opinione pubblica persistono ancora molti miti sull'alimentazione delle donne in gravidanza. Uno di questi è che i lamponi sono vietati durante la gravidanza. I lamponi causano un aborto spontaneo durante la gravidanza? Quale effetto viene attribuito a un'infusione di lamponi prima del parto?
Fumo in gravidanza
Le sigarette contengono decine di sostanze nocive e cancerogene. Questa dipendenza porta allo sviluppo di cancro e di malattie respiratorie, tra le altre. Non tutti sanno che ha anche numerose conseguenze dannose per il bambino che si sviluppa nel grembo materno. Scoprite esattamente i rischi del fumo durante la gravidanza.