Smagliature durante la gravidanza – Perché e quando si verificano, come prevenirle e trattarle

Le smagliature, ovvero alterazioni della pelle che assomigliano a cicatrici strette e rosse disposte verticalmente, sono un fenomeno comune che di solito appare nel secondo trimestre di gravidanza, sulla pancia, sui seni e sulle cosce, e ogni futura mamma desidera evitarle. Per prevenirle, è importante prestare attenzione alla cura della pelle, tra le altre cose.

I cambiamenti ormonali favoriscono l’insorgenza delle smagliature. A volte le cicatrici non sono evitabili, ma è possibile influenzarne la visibilità. Una buona crema contro le smagliature in gravidanza può essere efficace, ma deve essere applicata regolarmente e correttamente. Anche l’attività fisica e la dieta della futura mamma giocano un ruolo importante.

Smagliature in gravidanza – Cause

Le smagliature in gravidanza sono simili a quelle che si verificano durante la crescita rapida nell’adolescenza, nelle persone che lavorano intensamente per aumentare la massa muscolare, nei casi di aumento di peso dovuto a disturbi alimentari o dieta non sana, e dopo interventi estetici come un impianto mammario. Le prime smagliature in gravidanza di solito si manifestano come pelle pruriginosa nel secondo trimestre. Con il progredire del tempo, appaiono come strisce verticali rosse o bianche, incavate o sollevate, con bordi irregolari, che possono apparire sia vicine tra loro che a intervalli più ampi. Le smagliature si formano nel derma e compaiono più frequentemente sull’addome, sui seni, sulle cosce e sui fianchi. La formazione di cicatrici è principalmente legata alla ridotta elasticità dei fibroblasti, le cellule che producono fibre di collagene ed elastina nella pelle. La pressione sulla pelle causata dall’aumento del volume del ventre o dei seni, che non crescono abbastanza velocemente, provoca la lacerazione della pelle, lasciando cicatrici. Oltre ai fattori ormonali, le predisposizioni genetiche giocano un ruolo nell’insorgenza delle smagliature. La loro comparsa non può essere prevista, ma con una cura adeguata della pelle fin dall’inizio della gravidanza, soprattutto nelle aree più sensibili alle smagliature, la loro visibilità può essere ridotta in una certa misura.

Come evitare le smagliature durante la gravidanza

Le fibre di collagene resistenti alla distensione si indeboliscono a causa del cortisolo, e quando il volume corporeo aumenta, si strappano, causando le smagliature. A volte non è possibile evitare completamente le cicatrici, ma ci sono alcune soluzioni per ridurre il rischio della loro comparsa, tra cui:

• Cura della pelle – Una crema speciale contro le smagliature durante la gravidanza a base di ingredienti naturali, come burro di cacao e oli vegetali ed estratti, arricchita con vitamina E e collagene, favorisce la produzione di collagene ed elastina, migliorando così l’elasticità della pelle. Questa crema dovrebbe essere applicata regolarmente con movimenti circolari lenti.
• Massaggio – È una delle misure preventive più efficaci. Deve essere eseguito con una tecnica di sfioramento, non solo sulle smagliature, ma anche su altre aree del corpo. Si consiglia di usare un olio contro le smagliature in gravidanza con contenuti neutri e sicuri per il massaggio. L’olio non solo facilita il massaggio, ma contribuisce anche al rilassamento, poiché le sostanze essenziali vengono rilasciate dal calore della pelle sotto le mani del massaggiatore.
• Alimentazione e controllo del peso – L’aumento di peso durante la gravidanza è inevitabile, ma può avvenire in modo sano e consapevole. Una dieta equilibrata durante la gravidanza e l’evitare il principio “mangiare per due” sono fondamentali. Le smagliature durante la gravidanza possono essere meno visibili se il peso aumenta di 10-15 kg in modo sicuro. Un aumento di peso graduale nei 9 mesi riduce il rischio di cicatrici.
• Attività fisica – Nuoto, passeggiate, yoga, ecc.

Cosa fare contro le smagliature durante la gravidanza?

Se le smagliature compaiono durante la gravidanza, non è troppo tardi per trattarle o ridurne la visibilità. Vale la pena acquistare una buona crema contro le smagliature in gravidanza e massaggiare le cicatrici. Un massaggio con getto d’acqua, ad esempio sotto la doccia, è anche essenziale. È possibile anche eseguire un trattamento con una spugna imbevuta di olio contro le smagliature. Cosce, glutei e fianchi possono essere massaggiati intensamente, mentre l’addome dovrebbe essere massaggiato delicatamente. Le smagliature sui seni durante la gravidanza non dovrebbero essere troppo stimolate. L’area dei capezzoli deve essere evitata. È anche importante seguire una dieta ricca di zinco, che supporta la salute della pelle.