Stimmungsschwankungen in der Schwangerschaft - Emotionen in der Schwangerschaft

Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft - Ursachen

Viele Frauen geben Stimmungsschwankungen als eines der ersten Symptome an, die während der Schwangerschaft auftreten. Das Gleiche gilt für den Menstruationszyklus, in dem die Stimmung oft von den Unterschieden im Hormonspiegel beeinflusst wird. Darüber hinaus gibt es weitere Faktoren, die die Stimmung und ihre Variabilität während der Schwangerschaft beeinflussen. Die Angst vor der Schwangerschaft, das Verantwortungsgefühl, die Sorge um die Gesundheit und die Entwicklung des Babys oder das Gefühl der Einsamkeit in einer neuen Situation sowie die sichtbaren Veränderungen des Körperaussehens erschweren den Umgang mit Gefühlen erheblich.

Wie geht man mit Gefühlen während der Schwangerschaft um?

Jede werdende Mutter sollte viel Verständnis für sich und ihre Gefühle während der Schwangerschaft haben. Es ist gleichzeitig eine besondere Zeit, aber auch eine schwierige und anstrengende Zeit für viele Frauen. Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft sind ein häufiges Symptom, das schwangere Frauen auf keinen Fall bereuen sollten. Der "Hormonsturm" und die Veränderungen, die im Körper der werdenden Mutter stattfinden, rechtfertigen die meisten Emotionen, die während dieser neun Monate auftreten. Deshalb ist es wichtig, dass die Menschen, die der schwangeren Frau nahe stehen, sie unterstützen und ihr helfen, sich in ihrer neuen Realität zurechtzufinden. Gespräche mit anderen werdenden Müttern, Gruppenaktivitäten oder, falls gewünscht, eine Therapie können ebenfalls helfen. Fachleute, die mit schwangeren Frauen arbeiten, betonen die Bedeutung von Atem-, Entspannungs- und Beruhigungsübungen. Sie sollten Ihre Gefühle auf keinen Fall vernachlässigen oder verstecken.

Emotionen in der Schwangerschaft - Schwangerschaftsdepression

Ein separates Thema im Zusammenhang mit Emotionen während der Schwangerschaft ist die Schwangerschaftsdepression. Viele Menschen unterschätzen die gedrückte Stimmung immer noch und halten sie für eine Art Normalzustand. Frauen, die nicht von ihrem Partner oder ihren Verwandten unterstützt werden, und Frauen, die kein Kind geplant haben, leiden während der Schwangerschaft eher unter Depressionen. Zu den Symptomen einer Depression gehören Gedanken der Resignation, Schlafstörungen, Angstgefühle oder der Verlust früherer Interessen. Anders als bei Stimmungsschwankungen ist es beim Auftreten von Symptomen notwendig, einen Experten aufzusuchen. Auch die psychologische Therapie spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung. Nach dem aktuellen Organisationsstandard für die perinatale Betreuung obliegt die Beurteilung des Risikos und des Schweregrads depressiver Symptome dem Gynäkologen bei der Visite zwischen der 11. und 14. Schwangerschaftswoche und derjenigen zwischen der 33. und 37.