Grüner Tee in der Schwangerschaft

Eigenschaften des grünen Tees

Grüner Tee gilt als eines der gesündesten Getränke, die die Menschheit kennt. Sein regelmässiger Verzehr kann die Entwicklung von Gefässkrankheiten wie Arteriosklerose verhindern und das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls verringern. Ausserdem schützt der Genuss von grünem Tee vor Übergewicht, da er den Abbau von Körperfett fördert. Nicht zu vergessen ist, dass grüner Tee viele Mikro- und Makronährstoffe enthält, die unser Körper braucht, wie Kalzium, Kalium, Zink und die Vitamine A, B, C und E. Es ist bekannt, dass der regelmässige Genuss des Gebräus das Krebsrisiko aufgrund der im Tee enthaltenen Antioxidantien verringern kann. Diese verhindern die Bildung von freien Radikalen, die für die Alterung des Körpers und die Entstehung verschiedener Krankheiten verantwortlich sind. Aus diesen Gründen greifen viele Menschen täglich zu einer Tasse grünen Tees.

Kann man während der Schwangerschaft grünen Tee trinken?

Frauen, die vor der Schwangerschaft regelmässig grünen Tee getrunken haben, fragen Ärzte oft, ob sie das Gebräu während der neun Monate unbedenklich weiter konsumieren können. Die Meinungen der Experten sind hier geteilt. Die positiven Auswirkungen auf die Verringerung des Risikos einer übermässigen Gewichtszunahme während der Schwangerschaft oder des Auftretens von Gefässerkrankungen sind offensichtlich. Allerdings ist zu bedenken, dass grüner Tee Koffein enthält, das während der Schwangerschaft zwar nicht verboten ist, aber in Massen konsumiert werden sollte. Ausserdem können die in grünem Tee enthaltenen Stoffe die Aufnahme von Nährstoffen wie Folsäure, die für die Entwicklung des Nervensystems des Babys zu Beginn der Schwangerschaft sehr wichtig ist, und Eisen verringern, was zur Entwicklung einer Anämie führen kann. Auf die Frage, ob grüner Tee während der Schwangerschaft getrunken werden darf, antworten Ärzte meist, dass er nicht gefährlich ist, wenn er nicht in zu grossen Mengen getrunken wird. Eine Tasse pro Tag sollte nicht zu Komplikationen führen. Wählen Sie jedoch Mischungen mit bekannter Zusammensetzung, die Sie aus zuverlässigen Quellen beziehen.

Grüner Tee in der Schwangerschaft – Wirkung auf das Baby

Grüner Tee in der Schwangerschaft, der in kleinen Mengen getrunken wird, hat keine Auswirkungen auf die Entwicklung des Babys. In letzter Zeit gibt es jedoch Berichte über mögliche negative Auswirkungen eines Überschusses an Antioxidantien, insbesondere gegen Ende der Schwangerschaft. Ihre entzündungshemmende Wirkung könnte die Hemmung der Produktion von Prostaglandinen beeinflussen, die unter anderem den vorzeitigen Verschluss des Arterienkanals während der Schwangerschaft verhindern. Dadurch wird beispielsweise die Entwicklung einer pulmonalen Hypertonie beim Baby verhindert. Wenn eine Frau also während des dritten Trimesters grünen Tee in grossen Mengen trinkt, kann es theoretisch zu dieser Art von Komplikation kommen. Aus diesem Grund raten einige Ärzte vom Konsum des Gebräus in den letzten Wochen der Schwangerschaft ab.