La 16a settimana di gravidanza: come si sta sviluppando il bambino? Benessere della gestante

Il periodo intorno alla 16a settimana di gravidanza viene anche chiamato da molte mamme "luna di miele della gravidanza". Questo è accompagnato da un ottimo umore, da un aumento dell'energia e dalla scomparsa dei disturbi tipici del primo trimestre. Se non ci sono disturbi di salute, la donna incinta non deve rinunciare a nessuna attività: può continuare a lavorare o a svolgere un'attività fisica regolare (a seconda delle sue condizioni). Tuttavia, non bisogna dimenticare il riposo e un sonno sano.

Settimana 16 di gravidanza: che mese è?

Sebbene l'età della gravidanza sia solitamente indicata in settimane, è utile sapere a quale mese corrisponde la 16a settimana di gravidanza. Queste informazioni possono essere utili in diverse situazioni. Ricordate che questo è il 2° trimestre di gravidanza e anche la fine del 4° mese. Ciò significa che la metà del percorso sarà presto raggiunta.

Bambino alla 16a settimana di gravidanza

Il peso del bambino alla 16a settimana di gravidanza è già superiore a 80 grammi e la sua lunghezza, misurata dalla sommità della testa alle natiche, è superiore a 11 centimetri. Il bambino cresce molto rapidamente. Anche le proporzioni del suo corpo stanno cambiando, tanto che alla fine inizia ad assomigliare a un piccolo neonato. La sua pelle è ancora molto sottile e ricoperta di pelo (lanugo). Manca il grasso sottocutaneo che si svilupperà in poche settimane.

Sfrutta ogni momento per esercitare il suo sistema locomotore: Muove le braccia e le gambe, si gira e si dimena. I movimenti del bambino non sono ancora percepibili dalla madre. Per questo bisogna aspettare ancora qualche settimana.

Quando si esegue un'ecografia (USG) alla 16a settimana di gravidanza, è molto probabile che i futuri genitori scoprano il sesso del loro bambino. Ricordate anche che in questo periodo il piccolo sente i suoni provenienti dall'esterno. Gli piace soprattutto la voce di sua madre. Mettetegli a disposizione ninne nanne o musica tranquilla.

Gefühle der Mutter in der 16. Schwangerschaftswoche

L'umore della madre alla 16a settimana di gravidanza è solitamente molto buono. Le nausee mattutine e l'eccessiva sonnolenza sono scomparse. La pancia è già molto più grande e rotonda alla 16a settimana di gravidanza, tanto che diventa necessario un cambio di guardaroba.

Alcune donne possono avvertire sintomi di gravidanza spiacevoli. I sintomi più comuni alla 16a settimana di gravidanza sono:

• Bruciore di stomaco
• Costipazione
• Vampate di calore
• gengive deboli
• Mal di schiena
• Problemi di concentrazione

Tuttavia, di solito non sono troppo gravi, per cui la futura mamma alla 16a settimana di gravidanza può godersi appieno il periodo di attesa del bambino.

Benessere alla 16a settimana di gravidanza?

Nonostante il fatto che nella 16a settimana di gravidanza la madre abbia molta energia, deve ricordarsi di riposare. Si consigliano esercizi fisici leggeri, che non solo riducono il mal di schiena, ma aiutano anche a preparare il corpo al parto. È consigliabile chiedere al proprio medico quale attività è sicura.

La gestante deve anche prestare attenzione alla sua dieta. È consigliabile includere nella dieta prodotti ricchi di calcio, poiché in questo periodo le ossa del bambino si rafforzano. Vale quindi la pena di consumare più latticini, ma anche mandorle, fagioli bianchi, tofu, spinaci, rucola e cavolo nero. La dieta deve essere adattata alle esigenze dell'organismo, perché la sovralimentazione può portare all'obesità.

Alla 16a settimana di gravidanza, vale la pena di prendere in considerazione la possibilità di iscriversi a un corso di preparazione al parto. Si tratta di corsi condotti da un'ostetrica. Si tratta di presentazioni ed esercitazioni. Tra le altre cose, la futura madre impara a respirare correttamente durante il travaglio e a prendersi cura del neonato. Potete frequentare il corso pre-parto con il padre del bambino o con un'altra persona vicina (ad esempio, la madre o un'amica).