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Wenn der Arzt keine Kontraindikationen findet, lohnt es sich, in der 15. Schwangerschaftswoche organisierte Gymnastikkurse für werdende Mütter, z.B. Yoga, anzumelden. Diese können dazu beitragen, Rückenschmerzen zu verhindern, die für viele schwangere Frauen ein Ärgernis darstellen. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen moderate körperliche Aktivität, Ihr Körpergewicht normal zu halten, verbessert Ihre Stimmung, reduziert Stress und unterstützt Ihre Immunität. Sie können nach vorheriger Absprache mit einem Physiotherapeuten oder Personal Trainer, der mit schwangeren Frauen zusammenarbeitet, auch zu Hause trainieren. Körperliche Aktivität sollte Hand in Hand mit einer angemessen ausgewogenen Ernährung gehen.

15. Schwangerschaftswoche - welcher Monat ist es?

Normalerweise verwenden Ärzte und werdende Mütter Wochen, um das Alter der Schwangerschaft zu bestimmen. Sie sollten aber auch wissen, in welchem Schwangerschaftsmonat die 15. Woche liegt. Vom ersten Tag Ihrer letzten Periode an gerechnet (nach der Naegeli-Regel), ist es der 4. Monat, also der Beginn des zweiten Trimesters. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Schwangerschaftsalter zu berechnen, können Sie Online-Rechner verwenden.

Wie sieht das Baby in der 15. Schwangerschaftswoche aus?

Ihr Baby wächst in der 15. Schwangerschaftswoche sehr schnell. Es ist bereits ca. 10 cm lang (gemessen von der Oberseite des Kopfes bis zum Gesäss). Im zweiten Trimester nimmt das Baby langsamer an Gewicht zu, weil es noch kein Fettgewebe entwickelt hat. Das Gewicht Ihres Babys in der 15. Schwangerschaftswoche beträgt etwa 70 g.


In der 15. Schwangerschaftswoche entwickeln und stärken sich die Muskeln des Babys. Ihr Baby wird daher sehr aktiv sein und seine Arme und Beine in alle Richtungen schwingen. Es macht auch Grimassen und saugt an seinen Fingern. Obwohl das Baby sehr aktiv ist, werden seine Bewegungen in der 15. Schwangerschaftswoche von der werdenden Mutter nicht wahrgenommen.


In der 15. Schwangerschaftswoche kann das Baby die Stimme seiner Mutter hören, was eine beruhigende Wirkung auf es hat. Es kann auch Emotionen und Stimmungen erkennen. Wenn eine Frau entspannt und ruhig ist, ist auch das Baby in guter Stimmung. Ausserdem ist die 15. Schwangerschaftswoche die Zeit, in der:

  • das Baby sich auf die Atmung vorbereitet, indem es fötales Wasser schluckt;
  • die Haut des Babys durchscheinend und mit Fell (Lanugo) bedeckt ist;
  • die endokrinen Organe (Pankreas, Schilddrüse) zu funktionieren beginnen;
  • die inneren Organe des Babys wachsen und sich weiterentwickeln.

Die Gefühle der Mutter in der 15. Schwangerschaftswoche

Es wird angenommen, dass das zweite Trimester die beste Zeit der Schwangerschaft ist. Alles nur, weil unangenehme Schwangerschaftsbeschwerden vorbei sind und die zukünftige Mutter einen plötzlichen Energieschub verspürt. Es lohnt sich, sie zu nutzen, um für sich selbst zu sorgen (sowohl für das körperliche als auch für das geistige Wohlbefinden) und um eine emotionale Bindung zu Ihrem Kind aufzubauen.

Trotz des deutlich verbesserten Wohlbefindens der Schwangeren ist die 15. Schwangerschaftswoche nicht ganz beschwerdefrei. Bei einigen Frauen können Rückenschmerzen aufgrund der Vergrösserung des Bauches und der Brüste und der Veränderung des Schwerpunktes auftreten. Andere schwangere Frauen klagen über Verstopfung und Blähungen. Diese Symptome werden durch eine Verlangsamung der Darmperistaltik verursacht. Ausserdem nimmt der Appetit in der 15. Schwangerschaftswoche zu. Es lohnt sich also, Ihre Ernährung zu überprüfen (sie sollte ausgewogen sein und essentielle Elemente und Vitamine liefern) und dem Heisshunger in der Schwangerschaft nicht nachzugeben.

Bauch in der 15. Schwangerschaftswoche

In der 15. Schwangerschaftswoche kann Ihr Bauch bereits sichtbar gerundet sein. In dieser Phase müssen Sie Ihre Garderobe wechseln, da Ihre bisherige Kleidung nicht mehr bequem ist. Am besten kaufen Sie Hosen und Röcke mit Gummizug, sowie etwas lockerere Blusen. Denken Sie daran, dass die Grösse des Bauches in der 15. Schwangerschaftswoche eine individuelle Angelegenheit für jede Frau ist.

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