{"id":9250,"date":"2025-06-23T09:30:00","date_gmt":"2025-06-23T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/famicord.ch\/?post_type=pregnancy_zone&#038;p=9250"},"modified":"2025-12-19T14:34:38","modified_gmt":"2025-12-19T13:34:38","slug":"contrazioni-del-parto-cosa-bisogna-sapere","status":"publish","type":"pregnancy_zone","link":"https:\/\/famicord.ch\/it\/pregnancy-zone-2\/come-ci-si-prende-cura-di-se-durante-la-gravidanza\/contrazioni-del-parto-cosa-bisogna-sapere","title":{"rendered":"Contrazioni del parto \u2013 cosa bisogna sapere"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Le contrazioni del parto sono un sintomo atteso da ogni futura mamma. Significano che tra poche ore potr\u00e0 tenere il suo bambino tra le braccia. Tuttavia, \u00e8 importante sapere che non tutte le contrazioni dell\u2019utero indicano l\u2019inizio del travaglio. Scopri come riconoscere le vere contrazioni del parto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Le contrazioni del parto sono un segnale che la prima fase del travaglio \u00e8 iniziata. Di solito si verificano tra la 38\u00aa e la 42\u00aa settimana di gravidanza. A volte possono comparire prima \u2013 in questo caso si parla di parto prematuro. Le contrazioni sono spesso accompagnate da altri segnali del corpo: perdita del tappo mucoso, mal di schiena, rottura del sacco amniotico e perdita di liquido amniotico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Come sono le contrazioni del parto?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Le contrazioni uterine sono necessarie affinch\u00e9 il bambino possa attraversare il canale del parto. Durante una contrazione, i muscoli dell\u2019utero si contraggono e si accorciano, facendo diminuire il volume dell\u2019organo. Contemporaneamente, il collo dell\u2019utero (cervice) si dilata. Quando l\u2019apertura raggiunge i 10 centimetri di diametro, inizia la seconda fase del travaglio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Le contrazioni iniziano nella parte superiore dell\u2019utero e si spostano verso il basso. Hanno diverse caratteristiche tipiche:<\/p>\n\n\n<ul class=\" wp-block-list eplus-wrapper eplus-styles-uid-1fd2a7\">\n<li class=\" eplus-wrapper\">sono regolari<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\">la loro durata aumenta<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\">diventano pi\u00f9 frequenti con il passare del tempo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">All\u2019inizio si presentano ogni 10\u201330 minuti e durano circa 40 secondi. Dopo alcune ore, la donna incinta le avverte ogni 5\u20137 minuti, e ogni contrazione pu\u00f2 durare fino a 90 secondi. Verso la fine della prima fase del travaglio, le contrazioni si manifestano ogni 2 minuti. Un tratto distintivo delle contrazioni del parto \u00e8 il dolore: inizia nella parte superiore dell\u2019addome e si sposta verso il basso. Spesso si irradia alla schiena (zona lombare e sacrale), ma anche all\u2019inguine e alle cosce. All\u2019inizio il dolore \u00e8 ancora sopportabile, ma diventa molto pi\u00f9 intenso con il passare del tempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Come riconoscere le contrazioni del parto<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Le contrazioni vere si riconoscono principalmente dalla loro regolarit\u00e0. Non scompaiono con il tempo \u2013 al contrario, diventano pi\u00f9 forti, pi\u00f9 frequenti e pi\u00f9 lunghe. La donna incinta dovrebbe iniziare a cronometrarle e andare in ospedale al momento giusto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Come si misurano le contrazioni?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Misurare le contrazioni non \u00e8 complicato. Ogni futura mamma dovrebbe sapere come farlo, perch\u00e9 questo aiuta a capire quando \u00e8 il momento giusto per recarsi in ospedale. Inoltre, \u00e8 utile per riconoscere eventuali irregolarit\u00e0. Per cronometrarle serve un orologio o cronometro. Bisogna misurare la durata di ogni contrazione \u2013 dall\u2019inizio del dolore nella parte superiore dell\u2019addome fino alla sua fine. Anche la pausa tra una contrazione e l\u2019altra \u00e8 importante. Esistono app per smartphone dedicate alle donne in gravidanza che possono essere d\u2019aiuto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Quando andare in ospedale?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">\u00c8 molto importante sapere quando andare in ospedale. Non bisogna andarci subito dopo aver percepito la prima contrazione. In quel momento, di solito, \u00e8 ancora troppo presto (tranne in caso di sintomi preoccupanti come perdite di sangue o liquido amniotico di colore verdastro). \u00c8 meglio contattare la propria ostetrica e seguire le sue indicazioni. \u00c8 il momento di andare in ospedale quando le contrazioni si presentano ogni 7\u201310 minuti.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Metodi per alleviare le contrazioni del parto<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Le contrazioni del parto possono essere molto faticose per le future mamme. Tuttavia, esistono diversi metodi per alleviarle. Ogni donna dovrebbe scoprire cosa funziona meglio per lei. Gli esercizi di rilassamento, ad esempio con una palla da ginnastica, possono essere utili. Anche la respirazione gioca un ruolo importante \u2013 l\u2019espirazione dovrebbe durare il doppio dell\u2019inspirazione. Un bagno caldo pu\u00f2 aiutare, perch\u00e9 l\u2019acqua calda rilassa i muscoli. Molte donne trovano sollievo anche in un massaggio nella zona lombare, eseguito dal partner. \u00c8 fondamentale mantenere la calma, perch\u00e9 lo stress pu\u00f2 aumentare la percezione del dolore.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le contrazioni del parto sono un sintomo atteso da ogni futura mamma. Significano che tra poche ore potr\u00e0 tenere il suo bambino tra le braccia. Tuttavia, \u00e8 importante sapere che non tutte le contrazioni dell\u2019utero indicano l\u2019inizio del travaglio. Scopri come riconoscere le vere contrazioni del parto. 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