{"id":8425,"date":"2025-03-17T09:30:00","date_gmt":"2025-03-17T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/famicord.ch\/?post_type=pregnancy_zone&#038;p=8425"},"modified":"2025-12-23T15:08:38","modified_gmt":"2025-12-23T14:08:38","slug":"ferro-come-integrarlo","status":"publish","type":"pregnancy_zone","link":"https:\/\/famicord.ch\/it\/pregnancy-zone-2\/come-ci-si-prende-cura-di-se-durante-la-gravidanza\/ferro-come-integrarlo","title":{"rendered":"Il ferro durante la gravidanza \u2013 come integrarlo?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Il fabbisogno di ferro aumenta durante la gravidanza. Una carenza di ferro porta all&#8217;anemia, che \u00e8 relativamente comune nelle donne in gravidanza. Per questo motivo, si raccomanda la supplementazione di ferro per le future mamme. Quali sintomi causa una carenza di ferro e ogni donna incinta dovrebbe assumere questo elemento? <\/p>\n\n\n\n<p class=\" eplus-wrapper\">Il ferro \u00e8 un elemento che svolge un ruolo estremamente importante nel corpo umano. \u00c8 un componente dell&#8217;emoglobina, il cui compito \u00e8 trasportare l&#8217;ossigeno a tutte le cellule del corpo. Durante la gravidanza, il fabbisogno di ferro aumenta a causa della crescita del bambino, della placenta, delle membrane fetali e dell&#8217;ingrandimento dell&#8217;utero. Inoltre, il corpo della donna si prepara alla perdita di sangue durante il parto. Si ritiene che il fabbisogno di ferro aumenti di 1 mg al giorno nel primo trimestre e di 7,5 mg al giorno nel terzo trimestre. Una carenza di ferro porta a anemia microcitica, le cui conseguenze possono includere, tra le altre, aborto spontaneo, parto prematuro o ritardo di crescita intrauterino (RCIU) del feto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Carenza di ferro \u2013 sintomi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\" eplus-wrapper\">I sintomi di una carenza di ferro includono: stanchezza, mal di testa, ridotta attivit\u00e0, respiro corto durante lo sforzo e battito cardiaco accelerato. Inoltre, le donne in gravidanza lamentano pelle pallida, screpolature agli angoli della bocca, caduta dei capelli e capelli fragili. Si verificano anche difficolt\u00e0 di concentrazione e sonnolenza eccessiva.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Il ferro durante la gravidanza \u2013 dosaggio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\" eplus-wrapper\">Nel caso di anemia diagnosticata a causa di una carenza di ferro, il trattamento nelle donne in gravidanza inizia con dosi basse, che vengono assunte per un periodo prolungato. Se i valori non migliorano, il medico cambia spesso il preparato. Inoltre, secondo le linee guida, se i livelli di ferritina (la proteina che immagazzina il ferro) nel sangue sono inferiori a 60 mcg\/l in una donna senza anemia, si pu\u00f2 prendere in considerazione una supplementazione di ferro di circa 30 mg al giorno a partire dalla 16a settimana di gravidanza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Come assumere il ferro durante la gravidanza?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\" eplus-wrapper\">Il ferro durante la gravidanza dovrebbe essere assunto preferibilmente a stomaco vuoto o tra i pasti. \u00c8 stato dimostrato che viene assorbito meglio in questo modo. Tuttavia, se la futura mamma ha problemi digestivi, il ferro pu\u00f2 essere assunto durante un pasto, anche se l&#8217;assorbimento sar\u00e0 ridotto. Se, nonostante la supplementazione orale e l&#8217;aumento della dose di ferro, i valori non migliorano, pu\u00f2 essere necessario somministrare il ferro per via endovenosa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Il ferro \u2013 effetti collaterali<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\" eplus-wrapper\">Gli effetti collaterali pi\u00f9 comuni dei preparati di ferro riguardano il tratto digestivo. Ci\u00f2 include stitichezza, dolori addominali, nausea e anche vomito. Se si verificano effetti collaterali, \u00e8 meglio segnalarli al medico curante, che potrebbe raccomandare un altro preparato di ferro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Il ferro \u00e8 dannoso durante la gravidanza?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\" eplus-wrapper\">La supplementazione \u00e8 raccomandata solo in caso di carenza di ferro e non per tutte le donne in gravidanza. \u00c8 stato dimostrato che un eccesso di questo elemento ha effetti negativi sul decorso della gravidanza. Gli studi hanno mostrato una possibile correlazione con lo sviluppo della resistenza all&#8217;insulina, del diabete e della preeclampsia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>In quali alimenti si trova il ferro?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\" eplus-wrapper\">Il ferro si trova principalmente nella carne e nel pesce. Le fonti di ferro non-eme sono verdure come il prezzemolo, gli spinaci, le barbabietole e i prodotti integrali.<br>\u00c8 importante notare che l&#8217;assorbimento del ferro pu\u00f2 essere aumentato o ridotto da altri alimenti. La vitamina C, che si trova ad esempio nei succhi d&#8217;arancia, favorisce l&#8217;assorbimento del ferro dal tratto digestivo, mentre le sostanze contenute nel t\u00e8 o nella crusca lo riducono.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il fabbisogno di ferro aumenta durante la gravidanza. Una carenza di ferro porta all&#8217;anemia, che \u00e8 relativamente comune nelle donne in gravidanza. Per questo motivo, si raccomanda la supplementazione di ferro per le future mamme. Quali sintomi causa una carenza di ferro e ogni donna incinta dovrebbe assumere questo elemento? 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