Ogni donna incinta si sottopone a un controllo del peso una volta al mese in occasione di una visita dal ginecologo. La quantit\u00e0 di peso che una futura mamma prende durante la gravidanza dipende dal suo IMC prima della gravidanza. Meno una donna pesava prima, pi\u00f9 peso pu\u00f2 prendere durante la gravidanza. Secondo le raccomandazioni, una donna con un IMC < 18,5 pu\u00f2 aumentare fino a 16-18 kg. Le donne con gravidanze multiple possono aumentare ancora di pi\u00f9. Se una donna era in sovrappeso prima della gravidanza, dovrebbe prendere meno peso, circa 9 kg.<\/p>\n
Il peso corporeo di una donna incinta \u00e8 influenzato da molti fattori. Oltre all’ingrossamento dell’utero con il bambino che cresce al suo interno, anche il peso della placenta e il volume del liquido amniotico contribuiscono all’aumento di peso della futura mamma. Durante la gravidanza aumenta anche il volume del sangue circolante e il seno cresce in dimensioni e massa.<\/p>\n
<\/span><\/p>\n <\/p>\n Durante la gravidanza non si dovrebbe mangiare per due, ma per due. L’idea di base \u00e8 che la dieta deve essere varia e ricca di nutrienti. Per le donne in sovrappeso, \u00e8 consigliabile consultare un nutrizionista per discutere e pianificare una dieta corretta e sana.<\/p>\n Durante la gravidanza vanno evitati i prodotti altamente elaborati e quelli eccessivamente zuccherati. La dieta dovrebbe contenere prodotti a base di cereali, verdure, latticini e grassi vegetali. I grassi animali dovrebbero essere limitati.<\/p>\n Durante la gravidanza, non si deve fare una dieta per perdere peso o fare la fame. In questo periodo il bambino ha bisogno di sostanze nutritive per svilupparsi correttamente. Una dieta con un basso contenuto di oligoelementi e minerali pu\u00f2 portare a complicazioni, ad esempio l’anemia da carenza di ferro. Se la futura mamma non vuole ingrassare troppo durante la gravidanza rispetto al suo peso corporeo originario, deve consultare il ginecologo e un nutrizionista.<\/p>\n L’eccessivo aumento di peso pu\u00f2 portare a complicazioni come il diabete gestazionale e l’ipertensione arteriosa. Il bambino pu\u00f2 sviluppare una macrosomia fetale, che pu\u00f2 portare alla distocia di spalla alla nascita. In futuro, il bambino potrebbe soffrire di obesit\u00e0 o di sindrome metabolica. Le gravidanze delle donne in sovrappeso hanno anche maggiori probabilit\u00e0 di concludersi con un parto cesareo. L’eccesso di peso corporeo espone la donna al rischio di obesit\u00e0 in et\u00e0 avanzata, che pu\u00f2 portare allo sviluppo di malattie croniche come l’ipertensione arteriosa o il diabete di tipo 2.<\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La maggior parte delle donne aumenta di peso durante la gravidanza. Tuttavia, l’aumento di peso non deve essere eccessivo, altrimenti c’\u00e8 il rischio di complicazioni per la futura mamma e per il bambino. Scoprite quanto si pu\u00f2 aumentare di peso durante la gravidanza e cosa influenza il peso di una donna incinta.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5331,"template":"","pregnancy_zone_category":[96],"class_list":["post-6202","pregnancy_zone","type-pregnancy_zone","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","pregnancy_zone_category-come-ci-si-prende-cura-di-se-durante-la-gravidanza"],"acf":[],"yoast_head":"\nAlimentazione in gravidanza<\/h2>\n
\u00c8 possibile perdere peso durante la gravidanza?<\/h2>\n
Quali sono i rischi se una donna incinta aumenta troppo di peso?<\/h2>\n