Qualche tempo fa \u00e8 stato stabilito che la dieta di una futura mamma non deve cambiare radicalmente rispetto a quella che una donna mangiava prima della gravidanza. Naturalmente, bisogna prestare attenzione agli alimenti che non sono consentiti durante la gravidanza, cio\u00e8 pesce crudo, carne, uova o latticini non pastorizzati. Anche l’alcol \u00e8 vietato in qualsiasi quantit\u00e0.<\/p>\n
Molte donne incinte hanno voglie di ogni tipo durante la gravidanza. Alcuni di questi sono i cibi piccanti e speziati. Non \u00e8 dimostrato che il loro consumo abbia effetti negativi sulla gravidanza o sullo sviluppo del bambino. Tuttavia, va ricordato che il consumo di cibi troppo piccanti pu\u00f2 peggiorare sintomi come bruciore di stomaco o mal di pancia per molte future mamme. In questo caso, \u00e8 meglio evitare i cibi piccanti durante la gravidanza per non aggravare i sintomi spiacevoli.<\/p>\n
Il cibo piccante \u00e8 la specialit\u00e0 di molte cucine straniere, come quella asiatica, che spesso mangiamo nei ristoranti. Quando si mangia fuori, bisogna sempre prestare attenzione alla qualit\u00e0 del ristorante e alla sua pulizia, oltre che all’igiene nella preparazione del cibo. Per una donna incinta, ad esempio, \u00e8 importante che le verdure siano tagliate su assi diversi da quelli della carne. La carne, invece, deve essere sempre ben arrostita o cotta.<\/p>\n
Mangiare cibi piccanti prima del parto \u00e8 considerato da molti uno dei modi per indurre il travaglio. Per questo motivo, le future mamme che hanno gi\u00e0 superato la data del parto e che stanno utilizzando vari metodi per accelerarlo, scelgono di mangiare cibi piccanti, tra le altre cose. Non esistono studi che dimostrino l’efficacia di questo metodo, ma nulla vieta alle gestanti di provarlo da sole. Se ci sono segni di induzione precoce del travaglio, il ginecologo ovviamente indirizzer\u00e0 la donna in ospedale, dove verranno prese misure mediche per evitare possibili complicazioni.<\/p>\n
Molte persone, soprattutto quando le nostre madri e nonne erano giovani, credevano in tutti i tipi di miti sul momento della gravidanza. Uno dei miti pi\u00f9 diffusi era quello di “indovinare” il sesso del bambino in base a vari criteri, come la forma della pancia o il desiderio della futura mamma. Si presumeva che le donne in attesa di una figlia femmina avessero una maggiore voglia di cibi dolci e di cibi acidi per un figlio maschio. Il desiderio di cibi piccanti non dava indicazioni sul sesso del bambino. Tuttavia, queste sono solo superstizioni e non fatti scientificamente provati.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Durante la gravidanza, molte future mamme prestano pi\u00f9 attenzione a ci\u00f2 che c’\u00e8 nel piatto rispetto a prima. Le papille gustative di gran parte delle mamme cambiano. Ad esempio, pu\u00f2 aumentare la voglia di cibi piccanti e speziati. \u00c8 sicuro mangiare cibi piccanti durante la gravidanza? Accelera il travaglio?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5109,"template":"","pregnancy_zone_category":[96],"class_list":["post-6165","pregnancy_zone","type-pregnancy_zone","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","pregnancy_zone_category-come-ci-si-prende-cura-di-se-durante-la-gravidanza"],"acf":[],"yoast_head":"\n