In genere, l’intorpidimento della mano \u00e8 causato da un danno al sistema nervoso centrale o periferico. Pu\u00f2 anche essere causato dalla pressione su un nervo. Un’altra causa sono le alterazioni degenerative della colonna vertebrale, in particolare della colonna cervicale o toracica. L’intorpidimento si verifica anche quando si rimane a lungo in una posizione innaturale, ad esempio con le braccia sollevate o distese davanti al corpo. Le donne in attesa lamentano spesso questa condizione. Una delle cause pi\u00f9 comuni \u00e8 la sindrome del tunnel carpale.<\/p>\n
La sindrome del tunnel carpale \u00e8 solitamente causata da movimenti ripetitivi della mano, ad esempio sul lavoro. Anche lavorare per ore al computer e digitare ogni giorno pu\u00f2 causare questa condizione. Anche le persone che praticano sport sono a rischio di sviluppare la parestesia, perch\u00e9 \u00e8 pi\u00f9 facile che si verifichino lesioni agli arti superiori, in particolare ai polsi. In gravidanza, la sindrome del tunnel carpale \u00e8 molto pi\u00f9 comune a partire dal secondo trimestre, poich\u00e9 in questo periodo il corpo della donna inizia a trattenere acqua. A differenza della condizione causata da un infortunio o da una malattia professionale, i sintomi spiacevoli di solito scompaiono dopo il parto.<\/p>\n
Il tunnel carpale \u00e8 essenzialmente un canale costituito dalle ossa del polso. All’interno di questa struttura stretta e inflessibile si trova il nervo mediano. La sua compressione \u00e8 la causa del gi\u00e0 citato intorpidimento della mano durante la gravidanza. Le cause dei sintomi sono il gonfiore e la pressione provocati dalla ritenzione di liquidi. Nelle fasi iniziali, i sintomi sono solo intorpidimento e formicolio, ma se la pressione sul nervo continua o aumenta, pu\u00f2 verificarsi una sensazione di bruciore e persino un dolore sordo che si diffonde alle dita e al polso e, nei casi pi\u00f9 avanzati, pu\u00f2 addirittura irradiarsi al braccio.<\/p>\n
La sindrome del tunnel carpale non \u00e8 l’unica causa dei disturbi lamentati dalle future mamme. L’intorpidimento delle mani \u00e8 talvolta anche il risultato di un sovraccarico della colonna vertebrale. Il corpo della donna inizia a prepararsi per il parto, ma anche per l’allattamento del bambino. Le donne aumentano di peso, il loro seno cresce, il che significa che la colonna vertebrale deve sopportare un peso maggiore e il centro di gravit\u00e0 si sposta. La tensione nella zona del seno aumenta e pu\u00f2 provocare formicolio e dolore alle mani.<\/p>\n
A volte l’intorpidimento delle mani \u00e8 particolarmente fastidioso di notte. A volte impedisce un recupero efficace. Allora \u00e8 dovuto alla postura che molte donne in gravidanza assumono, con i polsi piegati verso il basso. Spesso vengono svegliate da una fastidiosa sensazione di formicolio alle mani e provano dolore quando cambiano posizione. Per chi ha difficolt\u00e0 a controllare questa abitudine, \u00e8 consigliabile indossare un’ortesi per il polso durante la notte. La condizione non deve essere sottovalutata, perch\u00e9 qualsiasi disturbo del polso pu\u00f2 portare alla gi\u00e0 citata sindrome del tunnel carpale, che pu\u00f2 causare danni permanenti ai nervi se non trattata.<\/p>\n
Se i sintomi sgradevoli persistono o peggiorano, \u00e8 necessario consultare uno specialista. \u00c8 inoltre consigliabile evitare movimenti o posizioni della mano che aumentano il disagio. Per coloro che non possono astenersi da certe attivit\u00e0 o che non riescono a controllare la posizione in cui dormono, le protezioni per i polsi sono una buona soluzione. Molti si rivolgono anche agli integratori alimentari, ma le donne in attesa dovrebbero consultare un professionista.<\/p>\n
Le donne in gravidanza devono prestare attenzione alla dieta e all’assunzione di liquidi adeguati. \u00c8 consigliabile mangiare in modo da non aumentare la ritenzione di liquidi nel corpo. Anche i massaggi e i bagni caldi per migliorare la circolazione sanguigna possono dare sollievo. Assicuratevi per\u00f2 che l’acqua non sia troppo calda. \u00c8 inoltre sconsigliabile raffreddare il corpo, poich\u00e9 ci\u00f2 pu\u00f2 peggiorare l’intorpidimento. In molti casi, le tecniche di rilassamento, in particolare lo yoga, che insegna al corpo a prendere il controllo, danno sollievo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Il corpo della futura mamma \u00e8 in continuo mutamento, mentre si prepara a far nascere il piccolo in modo sicuro. In questo periodo la donna avverte molti disagi, che possono aumentare con la crescita del bambino. Uno di questi \u00e8 l’intorpidimento delle mani durante la gravidanza. Come affrontarlo e quali sono le cause del disagio?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4724,"template":"","pregnancy_zone_category":[95],"class_list":["post-6100","pregnancy_zone","type-pregnancy_zone","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","pregnancy_zone_category-disturbi-della-gravidanza"],"acf":[],"yoast_head":"\n