Il decorso della gravidanza varia da donna a donna. Alcune future mamme si sentono benissimo per nove mesi, mentre altre lottano con numerosi disturbi dalle prime settimane di gravidanza fino al parto. Uno dei sintomi pi\u00f9 spesso citati dalle donne incinte \u00e8 l’eccessiva stanchezza e sonnolenza. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto principalmente alle fluttuazioni ormonali e, tra l’altro, a un calo fisiologico della pressione sanguigna causato dall’aumento del volume di sangue nel corpo della futura mamma. Pi\u00f9 la gravidanza \u00e8 avanzata, maggiore \u00e8 la stanchezza che pu\u00f2 manifestarsi. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto all’ingrossamento dell’addome, che rende difficile respirare e muoversi liberamente. Le future mamme si stancano pi\u00f9 rapidamente, hanno il fiato corto e hanno bisogno di pi\u00f9 riposo.<\/p>\n
La stanchezza \u00e8 pi\u00f9 comunemente avvertita dalle donne all’inizio e verso la fine della gravidanza. Tuttavia, pu\u00f2 essere cos\u00ec fastidiosa che le future mamme cercano rimedi casalinghi per liberarsi della debolezza e della mancanza di energia. Dormire a sufficienza \u00e8 molto importante in questo periodo. \u00c8 importante una buona igiene del sonno, sotto forma di orari regolari per andare a letto, dormire in una stanza ventilata e non utilizzare dispositivi come telefoni e tablet prima di dormire.<\/p>\n
Non dimenticate una dieta sana ed equilibrata, ricca di verdure e che fornisca tutti i nutrienti necessari. \u00c8 importante anche un’adeguata assunzione di liquidi. Inoltre, una moderata attivit\u00e0 fisica pu\u00f2 avere un effetto positivo sulla stanchezza che si manifesta durante la gravidanza. Tuttavia, se i rimedi casalinghi non aiutano, potrebbe essere necessario consultare un medico.<\/p>\n
L’eccessiva stanchezza e la lentezza possono in alcuni casi avere cause pi\u00f9 gravi dei cambiamenti fisiologici del corpo della gestante. Questi sintomi possono indicare un problema alla tiroide, essere il risultato di vomito nel primo trimestre o indicare anemia. In questi casi \u00e8 necessario consultare un medico. Quindi, se la stanchezza rende difficile la vita quotidiana e la futura mamma \u00e8 preoccupata, vale la pena di rivolgersi a un ginecologo che ordiner\u00e0 gli esami appropriati per individuare l’ipotiroidismo, l’emoglobina bassa o i livelli anomali di zucchero nel sangue. Nella maggior parte dei casi, il trattamento applicato \u00e8 efficace e i sintomi fastidiosi scompaiono. Se, invece, la stanchezza \u00e8 accompagnata da sintomi come pensieri negativi o calo dell’autostima, potrebbe trattarsi di depressione gravidica. I sintomi non devono essere sottovalutati ed \u00e8 quindi consigliabile rivolgersi a uno psicologo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Molte future mamme si lamentano della stanchezza durante la gravidanza. L’eccessiva sonnolenza, la mancanza di forze e di energia le rendono infelici ogni giorno. Nella maggior parte dei casi, questo non dovrebbe essere motivo di preoccupazione. Tuttavia, a volte le cause dello scarso benessere richiedono un intervento medico. Scoprite quali sono le cause pi\u00f9 comuni di stanchezza in gravidanza e come affrontarle.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4541,"template":"","pregnancy_zone_category":[96],"class_list":["post-6067","pregnancy_zone","type-pregnancy_zone","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","pregnancy_zone_category-come-ci-si-prende-cura-di-se-durante-la-gravidanza"],"acf":[],"yoast_head":"\n